Taipoks. Brasiilia jiu-jitsu. Fitness.
Üks kogukond.
Taipoks
Taipoks on löökidele keskenduv võitluskunst, kus kasutatakse käsi, jalgu, küünarnukke, põlvi ja lähivõitluses clinchi. Treening arendab tasakaalu, koordinatsiooni ja liikumist ning tugevdab kogu keha.
Sobib nii algajatele kui ka kogenud treenijatele — intensiivne, tehniline ja eesmärgipärane treening, mis aitab oskusi järjepidevalt arendada.
Jiu Jitsu
Brasiilia jiu-jitsu (BJJ) on haaramispõhine võitluskunst, mis keskendub vastase kontrollimisele ja alistamisele erinevate tehnikate abil – näiteks liigeselukkude ja kägistustega.
Treening õpetab, kuidas kasutada tehnikat jõu asemel, et end kaitsta või vastast neutraliseerida, nii seistes kui ka maas.
BJJ arendab kehatunnetust, tasakaalu, keskendumisvõimet ja oskust kiiresti mõelda ning olukordades parimaid lahendusi leida.
Taipoks Ja Fitness Naistele
Taipoks ja Fitness naistele on spetsiaalselt naistele loodud treening, mis ühendab taipoksi löögitehnikad üldfüüsilise treeninguga.
Tundides kasutame käe- ja jalalapasid ning poksikotti – kõik harjutused on inspireeritud Muay Thai’st, kuid kohandatud nii, et arendada vastupidavust, jõudu ja enesekindlust.
Treening toimub toetavas ja energilises keskkonnas, kus iga naine saab end mugavalt ja motiveeritult tunda.